Hygienekonzept

Die Teilnahme am Hochschulsport ist nur unter der Einhaltung der „3-G-Richtlinien“ (Geimpft, Genesen mit maximal drei Monate altem Zertifikat, Getestet mit maximal 24 Stunden altem Test) und unter der Einhaltung der aktuellen Bestimmungen der Eindämmungsverordnung S/A sowie des Landkreises Harz möglich.

Badminton

Badminton ist eine Sportart, welche Ausdauer, Technik und Reaktion erfordert.
Es ist ein schnelles und effektives Spiel. Jeder Muskel im Körper wird beansprucht.

Ich würde Euch gerne diese Sportart näherbringen und gemeinsam in einer ausgelassenen Atmosphäre spielen. Ich freue mich über jede/n Einzelne/n, der/die Lust hat und Zeit findet, am Kurs teilzunehmen! 

Für die Kurse können sich jeweils max. 8 Teilnehmer/innen anmelden.
Die Kurse finden jeweils ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen statt.

Übungsleiter: Marvin Wilke
Semesterbeitrag: Studierende 10,00 € — Mitarbeiter/innen 20,00 €

Trainingszeit:  Montag, 18:00-20:00 Uhr
                       Mittwoch, 18:00-20:00 Uhr
Trainingsort: Sport Factory - Zuckerfabrik Halberstadt, Gröperstraße 88, HBS (2 Plätze)

Beginn des Kurses: Montag, 28.03.2022

Entfall aufgrund von Feiertagen:
Ostermontag Montag, 18.04.2022

Bauch-Beine-Po (Online)

Der Klassiker unter den Fitnesskursen. Von der Couch direkt auf die Fitnessmatte - bei diesem Kurs musst du nicht einmal dein Zimmer verlassen. Wir machen unser Zuhause einfach zum Fitnessstudio und überwinden gemeinschaftlich den inneren Schweinhund. Bei effektiven Kraft-Ausdauer-Übungen werden vor allem die Muskelgruppen Bauch, Beine und Po trainiert und geschrafft. Durch abwechslungsreiche Kombinationen und motivierende Musik ist jeder Kurs anders und dank verschiedener Alternativen kann jeder sein eigenes Fitnesslevel steigern. Der Kurs besteht aus einem Warmup, verschiedenen Übungen im Stehen und auf der Matte und endet mit einem wohl verdienten entspannten Stretching.

Turnschuhe an, Fitnessmatte oder ähnliches geschnappt und los geht’s - gemeinsam bringen wir uns in Bestform!

Ich freue mich auf Euch.

Für diesen Kurs können sich insgesamt max. 25 Teilnehmer/innen anmelden. Achtung! Anmeldung folgt über Wernogerode.
Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 8 Personen statt.

Übungsleiterin: Alina Schönfeld 
Semesterbeitrag: Studierende 10,00 € — Mitarbeiter/innen 20,00 €

Trainingszeit: Dienstag, 18:30-19:30 Uhr

Beginn des Kurses: Dienstag, 29.03.2022

Entfall aufgrund von Feiertagen/ Ferien: -

Full Body Workout (Online)

Das Komplettpacket aus Muskelaufbau und Fettverbrennung. Von der Couch direkt auf die Fitnessmatte – bei diesem Kurs musst du nicht einmal dein Zimmer verlassen. Wir machen unser Zuhause einfach zum Fitnessstudio – ob mit Wasserflaschen, Kissen oder auch nur dem reinem Körpergewicht trainieren wir die Hauptmuskelgruppen und steigern unsere Kondition. Gemeinschaftlich überwinden wir den inneren Schweinhund und schwitzen bei abwechslungsreichen Übungen und Trainingsarten wie HIIT zu motivierender Musik. Nach einem Warmup kombinieren wir verschiedene Kraft- und Ausdauerübungen im Stehen und auf der Matte und enden mit einem wohl verdienten entspannten Stretching. Dank unterschiedlicher Alternativen kann jede*r ihr*sein eigenes Fitnesslevel steigern und sich über persönliche Trainingserfolge freuen.

Turnschuhe an, Fitnessmatte oder ähnliches geschnappt und los geht’s - gemeinsam bringen wir uns in Bestform!

Ich freue mich auf euch!

Für diesen Kurs können sich insgesamt max. 25 Teilnehmer/innen anmelden. Achtung! Anmeldung erfolgt über Wernigerode.
Der Kurse findet ab einer Teilnehmerzahl von 8 Personen statt.

Übungsleiterin: Alina Schönfeld 
Semesterbeitrag: Studierende 10,00 € — Mitarbeiter/innen 20,00 €

Trainingszeit: Dienstag, 19:35 Uhr-20:35 Uhr

Beginn des Kurses: Dienstag, 29.03.2022

Entfall aufgrund von Feiertagen/ Ferien: -
 

Fußball

Fußball - Nicht ohne Grund die schönste Nebensache der Welt

Du willst dich neben dem Studium körperlich fit halten?
Du suchst eine regelmäßige Aktivität?
Du möchtest unter Leuten sein?
Du bist einfach nur fußballverrückt?

Wenn du auch nur eine Frage mit "JA" beantworten kannst, dann bist du bei uns genau richtig.
Der Fußballkurs besteht aus netten Studierenden, die sich einmal in der Woche zum gemeinsamen Kicken zusammenfinden. Dabei steht vor allem der Spaß im Vordergrund, doch ist auch eine gewisse Ernsthaftigkeit, die der Fußball verdient, vorhanden.
Wir freuen uns über jeden Neuzugang, egal ob Männlein oder Weiblein und garantieren dir Spaß und Abwechslung nebem dem Studium!

Für diesen Kurs können sich max. 20 Teilnehmer/innen anmelden.
Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 8 Personen statt.

Übungsleiter: Maximilian Wittig
Semesterbeitrag: Studierende 10,00 € — Mitarbeiter/innen 20,00 €

Trainingszeit: Montag, 20:30-22:00 Uhr 
Trainingsort: Turnhalle Sonderschule Reinhard Lakomy, Juri-Gagarin-Str. 20

Beginn des Kurses: Montag, 28.03.2022

Entfall aufgrund von Feiertagen/ Ferien: 
Osterferien           11.04. - 16.04.2022
Pfingstferien         23.05. - 28.05.2022
Sommerferien ab 14.07.2022

Kegeln

3 K's - Kondition, Koordination und Kraft

Ihr wolltet schon immer ein umfangreiches Training, welches nicht nur eine Komponente enthält? Dann kann ich euch diesen Sportkurs nur ans Herz legen.

Kegeln ist, anders als viele denken, eine Sportart, die dem Körper so einiges abverlangt. Ihr denkt an eine ruhige Kugel?  Ich werde euch vom Gegenteil überzeugen!
Als engagierter Trainer werde ich euch die Sportart von einer ganz neuen Seite aufzeigen und spätestens nach der zweiten Einheit werdet ihr Muskelgruppen spüren, die ihr vorher gar nicht kanntet.

Also nichts wie ran und schnappt euch einen der vier Plätze!
Ich freue mich auf Euch.

Für diesen Kurs können sich max. 6 Teilnehmer/innen anmelden.
Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von mindestens 2 Personen statt.

Übungsleiter: Dustin Busse
Semesterbeitrag: Studierende 10,00 € — Mitarbeiter/innen 20,00 €

Trainingszeit: Montag, 19:00-21:00 Uhr
Trainingsort: Kegelsportverein Harmonie e.V., Theaterpassage 1

Beginn des Kurses: Montag, 28.03.2022

Entfall aufgrund von Feiertagen/Ferien:
Ostermontag Montag,18.04.2022
Pfingsten      Montag, 06.06.2022

Tennis

Die Sportart Tennis kann man in jedem Alter spielen. Für diese Sportart benötigt man Ausdauer, Kraft und Ballgefühl. Somit hat der Hochschulsport wieder Tenniszeiten reserviert.

Auf einem Tennisplatz können sich max. 4 Spieler einfinden. Wer sich online für einen Kurs anmelden möchte, der beachte, dass es sich hierbei um 1 Teilnehmerplatz (kein kompletter Tennisplatz) handelt. Der Trainings- bzw. Spielpartner (soweit vorhanden) muss sich extra anmelden. Es wird kein Übungsleiter oder Trainer zur Verfügung gestellt.

Für den Tennisplatz können sich max. 4 Teilnehmer/innen anmelden.

Semesterbeitrag: Studierende 27,00 € — Mitarbeiter/innen 54,00 €

Trainingszeit: Mittwoch, 17:00 - 18:00 Uhr (Platz 2)
Trainingsort: 1. Platz, Freizeit- und Sportzentrum "Sport-Land", Gebrüder-Rehse Str. 12

Beginn des Kurses: Mittwoch, 30.03.2021

Entfall aufgrund von Feiertagen: -

 

Volleyball

Wenn ihr schon immer Interesse an Volleyball gezeigt habt, dann seid ihr hier genau richtig.
Volleyball ist eine Teamsportart, die viel Ausdauer, Kraft und vor allem Technik erfordert. Im Training wird der Schwerpunkt auf Technik und auf das Spielen gelegt.
Falls ihr schon Erfahrung im Volleyball habt, ist das natürlich gerne gesehen, aber auch Anfänger/innen sind herzlich willkommen.

Für diesen Kurs können sich max. 20 Teilnehmer/innen anmelden.
Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 8 Personen statt.

Übungsleiter: Fabian Runkel
Semesterbeitrag: Studierende 10,00 € — Mitarbeiter/innen 20,00 €

Trainingszeit: Donnerstags, 20:00-22:00 Uhr 
Trainingsort: Turnhalle Sonderschule Reinhard Lakomy, Juri-Gagarin-Str. 20

Beginn des Kurses: Donnerstag, 3103.2022

Entfall aufgrund von Feiertagen/ Ferien: 
Osterferien           11.04. - 16.04.2022
Pfingstferien         23.05. - 28.05.2022
Sommerferien ab 14.07.2022