Hier geht es zur Anmeldungen für die Maßnahmen im Quartal 4

Mental Health Day I 10.10.2026 I ganztägig I Alle 

Informationsveranstaltung Mental Healt First Aid I 14.10.26 I 17:00-18:00 I Alle I Online

→ Hilfe in schweren Zeiten bekommen, Konzept Mental Health First Aid an unserer Hochschule 

Stress erkennen & handeln I 21.10.26 I 10:00-11:30 Uhr I Alle I Präsenz

→ Wann wird aus gesundem Druck echte Belastung? Was ist Stress, Reflexion eigener Stresssignale, HILFE-Konzept

Weltmännertag I 03.11.26 I 11:30-14:00 Uhr I Alle I Mensa

Resilienz-Kompass für Hochschulmitarbeitende I 09.11.26 I 09:00-15:00 Uhr I Mitarbeitende I Präsenz

→ Das Leben verläuft in den wenigsten Fällen ohne Herausforderungen und Krisen. Dabei gibt es Menschen, die diese scheinbar besser bewältigen und sogar gestärkt aus solchen Situationen hervorgehen. Sie haben eine höhere psychische Widerstandsfähigkeit = Resilienz. Diese Fähigkeit beruht auf Schutzfaktoren, welche trainiert werden können.

Dauerstress vermeiden I 12.11.26 I 10:00-11:00 Uhr I Alle I Online 

→ Was ist Stress? Warum ist er nicht immer schlecht? Frühwarnzeichen erkennen von Stress zu Erschöpfung, Strategie zur Prävention / Selbstregulation

Wintersport-Olympiade I 16.12.26 I ab 13:30 Uhr I Alle I Hochschulcampus