Das Hatha-Yoga vereint Achtsamkeit, Meditation und klassische Yoga-Übungen. Neben der Steigerung der Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit zielt der Kurs ebenso auf die Stabilisierung und Kräftigung der körperlichen Ebene ab. Die Übungen im Rahmen des Kurses werden so angeleitet, dass sie auch im Alltag umsetzbar sind.
- mittwochs, 12:00 - 13:00 Uhr, á 10 Einheiten
- Ort: Gymnastikraum, Hochschulsportzentrum (Haus 14)
- Yoga-Lehrerin: Susanne Teich
- Kosten: aktuell erfolgt die Kostenübernahme durch die Techniker Krankenkasse
Bitte bringen Sie zum Kurs bequeme Sportkleidung sowie eine Fleecedecke oder ein Handtuch mit.